Aloitamme kesäkauden lähitreenit academialla kesäkuun alusta alkaen alla olevan aikataulun mukaan.
Capoeiratreenit 8.6. alkaen
Maanantai
18:00-19:00 Lapset 7-12v (academialla)
19:30-21:00 Aikuiset (academialla)
Tiistai
17:30-18:15 Tähtiryhmä (academialla)
Keskiviikko
18:00-19:00 Lapset 7-12v (academialla)
19:30-21:00 Aikuiset (academialla)
Torstai
18:30-19:30 Joutseno lapset (ulkotreenit Pulpin koulun pihalla)
18:30-20:00 Joutseno aikuiset (ulkotreenit Pulpin koulun pihalla)
19:00-20:30 Imatra aikuiset (ulkotreenit Imatran urheilutalon pihalla)
Perjantai
18:00-18:45 Lapset 3-6v (academialla)
Huomioittehan, että elämme edelleen poikkeusaikaa ja muutoksia treenaamiseen saattaa tulla nopeallakin aikataululla!
Treenaaminen tapahtuu seuraavia periaatteita noudattaen:
- Academialle tullessa, ennen saliin menoa, on pestävä kädet. Samoin treenien lopuksi ennen academialta lähtöä.
- Treenien välissä on puolen tunnin tauko, jotta edelliset oppilaat ehtivät lähteä, ennen kuin seuraavat saapuvat, ja jotta sali ehditään tuulettaa välissä sekä ovenkahvat ja muut kriittiset pinnat pyyhkiä ja desinfioida.
- Treeneissä noudatetaan turvavälejä. Kaikkea kontaktia pyritään välttämään ja myöskään loppukättelyä ei tehdä.
- Vanhempia pyydetään odottamaan ulkopuolella, pienten lasten kohdalla tapauskohtaisesti lapsen taitotason mukaan. Tarpeetonta oleskelua academialla tulee muutoinkin välttää. Treeneihin tullaan juuri ennen niiden alkua, ja treeneistä poistutaan mahdollisimman nopeasti.
- Kaikki academialla järjestettävät lähitreenit streemataan Zoom-palvelun kautta. Tämä palvelee oppilaita, jotka eivät voi osallistua lähitreeniin Korona-tilanteen takia ja haluavat treenata etänä. Testaamme ensimmäiset viikot, onko tällä palvelulla kysyntää. Linkki löytyy sähköpostista ja whatsappista.
- Nyt on erityisen tärkeää, että kaikilla on omat juomapullot mukana. Suoraan hanasta juominen on kielletty!
- Vähänkään kipeänä tai flunssaisena ei saa tulla treeneihin. Mikäli on ollut juuri sairaana, täytyy odottaa vahintään yksi terve päivä kotona, ennen kuin voi jatkaa treenaamista. Mikäli olo on epävarma, kannattaa jäädä kotiin ja käyttää hyväksi etätreenimahdollisuutta.
Yhteystiedot:
Karoliina Sipari / 040 514 2055
Juulia Maksimainen / 0400 504 508
lappeenranta@respeitecapoeira.com